Aqua gymstick tuli tutuksi

13.2.2008

Kahdeksan ennakkoluulotonta tutustui lauantain perheuintivuorolla aqua gymstickiin – eli siis mihin?

Nimihirviöstä huolimatta kyseessä ei ole mitenkään pelottava vesijumppaväline. Gymstick on jumppakeppi, jonka päissä on kuminauhat. Aqua-versio on siitä vesiliikuntaan hiottu malli.

Ytyä löytyy, sillä veden vastuksen ja nosteen lisäksi lisätehoa tulee kuminauhoista: niitä kepin ympärille kiertämällä saa liikkeen ja voimien mukaan vastusta lisättyä tai löysättyä. Vihreä ja sininen keppi sopivat useimmille, musta miehille ja kovakuntoisille naisille. Tarpeen vaatiessa kaivetaan kassista hopeinen tai kultainen keppi, joilla tiukkakuntoinen urheilijakin pääsee tositoimiin.

Lihasvoiman lisäksi voidaan erityisesti harjoittaa tasapainoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Kestävyys kohenee vesiliikunnassa jo luonnostaan.

Toinen tutustumiskerta on lauantaina 23. helmikuuta klo 17.45-18.30. Koska välineitä on rajoitettu määrä, paikkansa voi varmistaa ilmoittautumalla ennakkoon uintijaoston sivun kautta.