Fysiikkatunnit

Fysiikkatunnit sopivat ainoaksi liikuntaharrastukseksi koulupäivän jälkeen, tai oheistreeniksi eri lajien harrastajille. Tuntien sisältöä muokataan osallistujan iän mukaan niin, että treeneissä on mahdollista kehittää voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä ja muita liikunnallisia ominaisuuksia omalla tasolla.

Kevään fysiikkatuntien pääteemana on ikätasolle sopiva voimaharjoittelu. Oikein toteutettu ja ikätasolle sopiva voimaharjoittelu kuuluu myös lapsille ja nuorille. Voimaharjoittelun avulla kehitetään monipuolisesti harjoitettavuutta, suorituskykyä, terveyttä ja hyvinvointia sekä ehkäistään urheiluvammoja

Tunneille tarvitaan liikunnallinen vaatetus ja vesipullo. Sukat, sisäkengät tai tossut tarvitaan painisalissa myös.

Ryhmä 1 
5-11 -vuotiaille 25.4.-30.5.2024 torstaisin 14:30-15:30 (ei 9.5.).  

Ryhmä 2 
12-17 -vuotiaille 22.4. -27.5.2024 maanantaisin 14:30-15:30

Ryhmä 3 
12-17 -vuotiaille 25.4-30.5.2024 torstaisin 16-17 (ei 9.5.)


Tuntien ohjaajana: Sinikka Takalo (Terveystiet. maisteri; Liikunta- ja urheilulääketiede, terveysliikunta)

Ilmoittautuminen täällä:

5-11-vuotiaiden ryhmä torstaisin klo 14:30-15:30 Jatulin painisalissa

12-17-vuotiaiden ryhmä maanantaisin klo 14:30-15:30 Jatulin painisalissa

12-17 vuotiaiden ryhmä torstaisin klo 16-17 Jatulin painisalissa

Huom! ilmoittautumisen vahvistuksessa näkyvä aika on ilmoittautumisen aukioloaika, oikea treeniaika yllä tällä verkkosivulla


https://www.ouka.fi/sisaliikuntapaikat/jatulin-liikuntakeskus⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

* Jäsenmaksu maksetaan verkkosivujen kautta. Jäsenyys mahdollistaa seuran ryhmiin (ks. lajien ryhmien hinnat verkkosivuilta) ja uinnin perhevuoroille osallistumisen 2024 loppuun asti.


Fysiikkatreeni ei kuulu seuran tarjoaman lasten ja nuorten useamman lajin harrastamisen tuen piiriin.