Ajankohtaista

Ilmoittautumiset kevään ryhmiin on alkanut!!

 

Vesipetouinnit syksy 2019 TULOKSET löytyvät täältä

 

 

 

 

Uimarit: Muistattehan peseytyä huolellisesti ilman uima-asua ennen altaalle menoa. Pukukaapin avaimet tulee palautaa lähtiessä telineeseen.

 

Kunnon ruokaa nuorelle urheilijalle: Video esittää havainnollisesti urheilijan ravitsemuksen kulmakivet: ateriarytmi, urheilijan lautasmalli, monipuolinen ja terveellinen ruokavalio, aterioiden

 

https://www.youtube.com/watch?v=tFyRigtr8F0