Peruslyönti - kyynärvarren kierto

Mailan lapa kohti kattoa - liikuta mailaa sivulta sivulle eli teet sisäkierron ja ulkokierron. Tämä on perusta usealle sulkapallolyönnille. Nyt kun muistat vielä oleellisen eli mailan lapa on osumahetkellä kohteeseen niin pystyt kehittämään omaa peliäsi.

Katso vielä peruslyöntivideosta missä kohti kyynärvarren kierto tapahtuu?

Mitä peruslyönnissä tapahtuu? Oleellista on oikea ote, rentous ja koko vartalon optimaalinen käyttö lyönnin tukena niin, että liikkeen jatkuminen on mahdollista kohti seuraavaa lyöntiä.

Tästä videosta kannattaa seurata miten oikeassa otteessa mailan ja käden välissä on kulma, maila ei siis ole käden suora jatke. Tämä mahdollistaa kyynärvarren kierron ja sen, että mailan lapa liikkuu vapaasti sen nopeutta voidaan kasvattaa.