Lyöntiharjoittelun aloittaminen

Sulkapallon lyöntiharjoittelun aloittaminen 

Lyöntiharjoittelu aloitetaan alakautta tapatuvista lyönneistä, joiden kautta edetään yläkautta suoritettaviin lyönteihin. Ensimmäisenä mailaotteista lapsille opetetaan rystyote. Ensimmäinen rystyotteella ja sulkapallollolla tehtävä lyöntiharjoitus on ohjaajan heitosta alakautta tunneliotteella lyöty lyönti.

1.Rystylyönti alakautta tunneliotteella

 

2.Rystylyönti alakautta peukalo-otteella

 

3.Kämmenlyönti alakautta

 

4.Lob-lyönti kämmen

 

5.Kämmen ja rysty alakautta

 

6.Verkkodrop rysty

 

7.Verkkodrop kämmen

 

8.Verkkotappolyönti rysty

 

9.Verkkotappo kämmen

 

10.Verkkotappo kämmenrysty