Liikuntaa perheille

 NALLEPAINI on lapsen ja aikuisen yhteinen mukava harrastus!

 

Nallepaini on tarkoitettu noin 2 - 6 vuotiaille lapsille vanhempineen. Nallepainissa tärkeintä on hauska yhteinen tekeminen, jossa harjoitetaan monipuolisesti lapsen perusmotoriikkaa ja koordinaatiokykyä, unohtamatta aikuisen lihaskuntoa. Tunti tarjoaa hauskan ja urheilullisen tavan vahvistaa yhteenkuuluvuuden tunnetta, ryhmässä toimimista ja tietenkin tasapainoa, nopeutta, ketteryyttä sekä voimaa. Lapsi tekee kaikki harjoitukset yhdessä aikuisen kanssa.
Kevään harjoittelemme toimimme kolmessa ryhmässä, jotta voimme harjoitella lapsen koolle ja iälle sopivia liikkeitä turvallisesti. Jokaisessa ryhmässä harjoitellaan perustaitoja.

 

Ilmottautuminen painin sivuilla!

 

Harjoitukset pidetään Jatulin painisalissa:

Sunnuntaisin pidetään 2 ryhmää 14.1.2017- 20.5.2017 (ei 4.3, 1.4, 13.5) KEVÄT 2018 RYHMÄT TÄYNNÄ

Nallepaini 1 (su klo 10.00-10.45): aikuinen ja 2-4 vuotias lapsi

Nallepaini 2 (su klo 11.00-11.45): aikuinen ja vähintään 4 vuotias lapsi

Maanantaisin pidetään 1 ryhmä 15.1-21.1.2017 (ei 5.3, 2.4, 30.4)

Nallepaini 3 (ma klo 17.15-18.00): aikuinen ja lapsi

Varusteet: sisäliikuntavaatteet (T-paita, verkkarit/leggarit/shortsit ja sukat) ja vesipullo.

Kausimaksu: 80€ + seuran jäsenmaksu. Jäsenmaksut löytyvät tästä.  Liittymiskaavake löytyy tästä.

Ohjaajat keväällä 2018:

Katja Erkkilä / puhelin 040-5430238 / sposti: erkkilakatja@gmail.com

Antti Erkkilä

Sirpa Isokoski

Jonne Ukkola

Mervi Väisänen

Paula Kuvaja

Armi Karsikas

 

 

 

PERHESÄHLY JATKUU ma 2.9


Tarkoitettu alle G-juniori-ikäisille tytöille ja pojille vanhempineen. Yhteinen alkulämmittely, lajin tekniikkaharjoituksia ja tietenkin yhdessä pelaamista.

Varusteet: salibandymaila, sisäliikuntakengät ja liikuntaan sopivat vaatteet.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

 

PERHEUINTIVUOROT HEITON JÄSENILLE

lauantaisin klo 17-20

sunnuntaisin klo 17-20

Kuntosali on käytössä molempina päivinä Klo 17.00 - 19.00


Toimintaa koko perheelle:
Vesivoimistelua, uimakouluja tai muuten vaan virkistäytymistä.

Huom!

Opetusallas on varattu uimakoululaisille klo 17.15 - 17.45, 18.15 - 18.45 ja 19.15 - 19.45, radat 1 ja 2 Hauki-ryhmälle lauantaisin.
Monitoimiallas varattu vesijumpalle sunnuntaisin klo 17.45-18.15.

Vapaassa käytössä: lastenallas, radat 3-6, monitoimiallas (paitsi vesijumpan aikaan su klo 17.45-18.15), kylmävesiallas ja liukumäki sekä muut tilat lukuunottamatta yllä mainittuja aikoja.

 

Maksut:
aikuinen 2 €
lapset 1€ 7-18v.  (alle 7 v maksutta)
eläkeläinen 1 €

Voimassa oleva Heiton jäsenkortti on esitettävä joka kerta perhevuorolle tullessa!